jak sie bic

a jak cypio sie prezentuje z ax? warto bic?

Meta na start wystarczy. Nie wiem ile chcesz bic enana,ale jak masz mete to nie trzeba frontu,tym propkiem lepiej zejdz z enana. HCG jak najbardziej sam zobaczysz co sie stanie z jajcami po takim czasie chyba,ze bedziesz bil olej to beda takie same jak przed cyklem ;)

Zdecydowałem się już na ten cykl i nie odpuszcze. Tylko właśnie się zastanawiam czy bić 200mg E4d czy E5d. Ale myśle że bedzie dobrze tak jak Aras podpowiada E4d. Dzięki za info.

[...] problem bo nie podciągnę się wiele razy może 2 czy 3. Nie wiem czemu ale z tym mam spory problem, więc to ćwiczenie chyba z początku nie będzie dla mnie dobre, może później jak trochę siły dojdzie dam radę więcej. Dlaczego mam robić rdl i wiosła czy aby to nie za dużo to jest 6s x 3 czyli 18s w tydz, a czy 2s na bic i tric to za dużo? Bo o ile [...]

Bilans ktory tam wypisalem jest aktualny, bo aktualnie mam bilans ujemny, ale jak bede ON wejde na lekko dodatni wtedy sie dolozy tluszczy i biala moze postaram sie tez jeszcze bardziej wegle odciac. Kult wlasnie bardzo mi zalezy na tym trenie... To ma byc glowny bohater cyklu, chce zrobic dobra sucha sylwetke. Pod wszystkimi innymi aspektami [...]

jak biegnie takie cos na ciebie to prawy bezposredni z doskokiem i niech sie nauczy ze nie moze bic, ponizac kogos tylko dlatego ze stara jej nie kupila nowego blyszczyka

@masti nie moge dać sobie 2 miesięcy przerwy. to ostatnie 3 miesiące kiedy mam czas porządnie wziąć się za siebie, bo potem jade na studia i kto wie jak to będzie, napewno będe miał mniej czasu, jak przestane ćwiczyć dostane brzucha na pewno. myśle że będę robił przez pierwszy miesiąc push pull legs przez drugi serie łączone np klata tric/ plecy [...]

[...] 7 rano jestem zazwyczaj sam takze dobieram ciezary do swoich mozliwosci najczesciej sa to małe ciezary wole robić bardziej techniczne i czuc napiecie w kazdym ruchu niz tak jak kiedys widzziałem goscia jak robił triceps na lince to sie tak gośćiu wyginał bujał całym ciałem ze chyba po tym cwiczeniu to miał zakwasy wszedzie tylko nie na tricu [...]

Witam , nie robie do załamania , wszystkie ruchy sa pełne i samodzielne , bez wymuszonych. W każdym ćwiczeniu , na każdą partie korzystam z jak największego zakresu ruchu. Np. przy WL rozpoczynam faze pozytywną dopiero jak dotkne sztangą klatki. Robie powolne opuszczaje z napięciem mięśni. Trening Przysiady tylnie - 5 seri rozgrzewkowych każda z [...]

Na badania prosto do labu. Nolvę trzymaj pod ręką ale bez potrzeby nie bierz. Jak cykl ma trwać 14 tygodni, czy dłużej to HCG przyda się w trakcie oraz na odblok. ok czyli dajmy ze polece: 1-14 prop 100mg co 2 dni 14-(?) jak dlugo i ile cloma? no i HCG, kiedy w trakcie bic / ile i jak po? cos jeszcze bedzie potrzebne czy starczy?

[...] było(2/3). Ogólnie robie 3 cykle na rok w tym 1 masowy(na którym chce przytyć 6/5 kg.) Trening od początku za bardzo nie uległ zmianie.Tz. były zmiany ale nie az tak znaczące.Zmieniałem kolejnośc i zamieniałem ćwiczenia jak juz mnie nie ruszało... Jade tak: 1. Klata, przedrami 2.Bary, kaptury 3.plecy, klata 4. bic, tric. 5. wolne Pozdro.

[...] jedno' Ad.2 Prawidłowo poszło chociaż nie idealnie technicznie @-) Ad.3 Sekundy trzymania się na drążku. Ćwiczenie od Pawlaka. Ad.4 NIENAWIDZE tego ćwiczenia. Kolana bolą jak ^#*^*)(*_ Ad.5 Dobre ćwiczenie że potem ledwo ide ale mam problem z łapaniem równowagi( czasami ;) ) Ad.6 ABS II. 2-3 razy w tyg. Ad.7 Dobra pompa ale musiałem je szybko [...]

[...] nie zwracaj wogole bo nie lubie zwrotow ktore dla Ciebie nie sa obrazliwe. 2.po drugie nie narobilem burdelu tylko skomentowalem starego posta.mam do tego takie same prawo jak do komentowania nowych.po to jest to forum.a to ze stworzyliscie sobie jakies niepisane prawo ze nie wolno komentowac starych postow,to juz nie moja wina ja o nim nic nie [...]

Cześć Pierwszy cykl w wieku 40 lat? Fajnie Ok ale tą dietę to rozpisz jako tako. Jeśli chcesz coś OK złapać, nie zalewając się, do tego to Twoj pierwszy cykl proponował bym: 1-6 test prop 100mg E2D 3-7 wino 35mg ED Niby mało tego na Twoją masę ale przy pierwszym cyklu nie można dowalić do pieca. Niestety bez teścia to praktycznie nie cykl Po [...]

[...] cele i po wykoaniu zadania - mieć to za sobą. Nie wyobraża on sobie ,że mógłby robic coś innego i to też go motywuje do harówy! Siver'a nie lekceważy. Jest niebezpieczny jak każdy z którym walczy więc traktuje go poważnie. W grze , w oktagonie ma(Siver) wiele atutów. Mówi ,że nie title shota mu oferowano, ale walkę ze Siverem. To jego ma na [...]

[...] tego nie zrozumiem. Przecież bijąc rzadko,człowiekowi dźwigają się różnej maści hormony które mogą wywoływać skutki uboczne. Org.za wszelką cenę próbuje dojść do homeostazy,jak jednego jest więcej to drugiego robi się mniej a stężenie zawsze poleci bez względu ile by się nie wbiło na raz. No kóóórwa nie ogarniam tego. Niech mi ktoś poda sensowne [...]

Nie mierzylem sie juz od naprawde dawna...lustro jest wazniejsze. ale dobra na szybko w.pasie 87 bic 47 wyciskanie klata 115.Czyli polecasz jednak tren? Ile tyg go bic jak na pierwszy kontakt z trenem? Moze byc 1-12enan 4-10 tren 50e2d i 8-12 winko?

[...] brzuch silowo 2 Dzien dynamika: zarzut ze zwisu (hang clean) 5x5 push press 5x5 przysiad bulgarski 3x6 brzuch silowo jw mam wlasnie pytanie tutaj w sprawie 2 dnia jakie cwiczenie olimpijskie dobrac które najlepiej będzie na wyskok przekladalo snatch/clean? która wersja jest lepsza hang /power /czy może full? , a i jeszcze mam pytanie [...]

ty no ale jak wazysz 120 kg to malo kto do ciebie podejdzie...dlatego jak dla mnie lepiej wygladac i nie miec okazji niz udowadniac kazdemu ze sie potrafisz bic

K***a jak bym sie umiał dobrze bić i do mnie taki koleś wyskoczyłby to chyba bym mu łeb ukrecił i kurde w 90 % to zawsze Te je***e dresy ;/ nie che obrazić normmalnycj dresów co sie dzieje z takimi łebkami az sie w głowie przewraca